Jahe dan temulawak dimemarkan. Pegagan dan gula merah dipotong kecil-kecil. Semua bahan dicampur dan direbus di dalam air mendidih selama 10-15 menit dengan api kecil.
Cara pemakaian :
Ramuan diminum hangat-hangat 2 kali sehari sebanyak 1 gelas.
Keterangan :
Ramuan bisa juga digunakan pada anak anak usia di atas 12 tahun dan dewasa. Untuk dewasa rimpang kencur sebanyak 3 jari.
Perhatian :
Hindari penggunaan untuk ibu hamil dan sedang mengonsumsi obat pengencer darah.
Akupresur Meningkatkan Daya Tahan Tubuh :
Akupresur untuk meningkatkan daya tahan tubuh dapat dilakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya 4 jari di bawah lutut di tepi luar tulang kering. Lokasi yang letaknya 4 jari di atas mata kaki bagian dalam. Pijatan lokasi ini dilakukan dengan posisi kaki disilangkan ke atas paha. Lokasi yang terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan.
Akupresur untuk meningkatkan daya tahan tubuh dapat melakukan pemijatan pada lokasi yang terletak di garis tengah tubuh depan di pertengahan ujung bawah tulang dada dengan pusar. Lokasi yang terletak di pinggang sejajar dengan pusar, selebar 2 (dua) jari tangan ke samping kiri dan kanan dari garis tengah. Lokasi yang terletak pada 4 jari di atas tonjolan mata kaki luar.
Sudah sejak dahulu masyarakat Indonesia sering mengonsumsi jamu. Jamu dipercaya memiliki khasiat-khasiat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi diri dari penyakit. Manfaat jamu bagi tubuh sesuai dengan kandungan bahan yang digunakan. Penyakit akibat virus dan bakteri memang pada umumnya merupakan self-limiting disease yang mengandalkan kekuatan pertahanan tubuh (WHO, 2021). Sistem daya tahan tubuh memiliki peran besar dalam melindungi tubuh dari paparan virus dan bakteri pada penderita penyakit menular seperti Tuberkulosis (TBC), Covid 19, Human Immunodeficiency Virus (HIV), Influenza, Demam Berdarah, dan Hepatitis.
Keadaan imunitas orang yang sedang terjangkit penyakit jauh lebih lemah dibandingkan orang sehat. Peningkatan daya tahan tubuh sangat penting untuk mencegah tubuh terserang penyakit. Ramuan jamu juga bisa menjadi salah satu alternatif yang dapat digunakan masyarakat untuk menjaga imunitas tubuh. Selain di gunakan untuk menjaga imunitas tubuh bagi pasien penyakit menular yang di sebabkan oleh virus dan bakteri ramuan jamu juga di peruntukkan bagi penderita degeratif atau penyakit tidak menular seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, radang sendi, gangguan fungsi hati, wasir, asam urat, maag/gangguan lambung, batu saluran kencing, kencing manis dan obesitas.
