2. Mengajarkan Bersyukur
Dengan berpuasa, pelakunya akan belajar untuk mengapresiasi nikmat dari Allah SWT yang terkecil sekalipun. Seperti nikmat ketika memakan hidangan lezat
3. Membersihkan Jiwa (Tazkiyatun Nafs)
Seorang hamba yang menunaikan puasa, berarti ia menaati dan menjauhi apa-apa yang diperintahkan Allah SWT. Selain itu, ia berusaha untuk menyempurnakan penghambaan kepada-Nya dengan berpuasa
4. Menahan Dorongan Hawa Nafsu
Dorongan seksual yang dibisikkan setan merupakan senjata ampuh untuk menjerumuskan manusia. Lantaran hakikat puasa yang sebenarnya tak hanya menahan lapar dahaga, melainkan juga menahan syahwat dan mengharap ridha Allah SWT, maka manusia yang benar melaksanakan demikian mampu membuatnya tercegah dari nafsu yang bergejolak.
5. Menjaga Kesehatan Tubuh
Telah banyak penelitian yang dilakukan oleh para dokter dan ilmuwan, bahwa puasa punya manfaat bagi kesehatan badan.
6. Proses Mendidik Diri
Seseorang dilatih untuk membiasakan diri bersabar, dan merasakan lapar dan dahaga seperti orang fakir miskin sehingga puasa bisa menjadi perisai diri sebagaimana sabda Rasulullah Saw
“Puasa adalah perisai, maka jangan berkata kotor dan berbuat jahil. Jika ada orang yang mengajak bertikai atau mengejek maka ucapkan ‘Aku sedang berpuasa,’ sebanyak dua kali.” (HR Bukhari & Muslim)
