Disampaikan pada saat penyuluhan kesehatan tentang Diabetes Melitus oleh Sulistyowati. Amd. Kep. Diabetes Melitus merupakan penyakit dimana kadar gula didalam darah tinggi .”Ayo kita cegah komplikasinya dengan Jaga kadar gula darah (Tes rutin kadar gula ) dan check-up, Waspadai infeksi kulit dan gangguan kulit. Makanan sehat memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kurangi lemak, gula dan makanan asin.Periksa mata secara teratur. Beraktifitas fisik secara teratur,minum obat secara teratur sesuai anjuran Dokter atau petugas kesehatan.Waspadai jika ada kesemutan rasa terbakar, hilangnya sensasi dan luka pada bagian bawah kaki.
Atur pola makan dengan prinsip : Jumlah ,Jenis,Jadwal”
Jumlah makanan yang dikonsumsi disesuaikan dengan berat badan yang dirasa nyaman untuk seorang diabetesi.Jumlah makanan yang dikonsumsi disesuaikan dengan konseling gizi.
Jenis makanan utama yang dikonsumsi dapat disesuaikan dengan konsep piring makan model T
Jadwal makan terdiri dari 3 kali makan utama dan 2 sampai 3 kali makanan selingan mengikuti prinsip porsi kecil.
